豪爽大力推薦

新北早午餐推薦：住在三重區三民街附近的朋友們，最近應該發現這裡多了一間全新開幕的早午餐店吧！

其實這間名為「佳味堡」的早餐店已經在本地經營了好多年囉！

是許多學生、上班族、每天活力的早餐首選呢～～～最近又更換了菜單！還推出早午餐系列～～～

喜歡佳味堡朋友們，以後就有更多的選擇囉！！！

這樣全新的樣貌不知道會帶來什麼驚喜體驗呢？

下面就讓我們馬上一起來看看吧～

來到店面一看，全新的招牌看起來朝氣又有活力呢！

店裡也有許多用餐的空間，整體寬敞、舒適，光線也很充足

靠牆的座位還可以使用插座喔！

空閒的上午甚至帶筆電來辦公、做報告都沒問題。

新推出的菜單，勾選的選項一目了然，可以發現七種不同的餐點樣式提供選擇呢！

如果單點略為不足的話，這裡也有提供套餐選項喔！有時候還會推出活動限定的組合套餐～

有興趣的朋友們可以追蹤他們的FB粉專掌握最新動態。

我們這次三個人一起去朝聖，經過長途奔波之後抵達時都快要中午了……

當然要一人點一份套餐滿足一下飢腸轆轆的胃啦！

法式套餐 $130

由薯條、德式香腸、蛋、蔬果和最經典的法式厚片糖霜吐司組合而成的套餐，光看就覺得胃口大開了啊～

薯條炸得酥脆爽口，糖霜吐司更是軟Q又香甜，一口咬下還會有少許的糖汁從吐司溢出，口腔內瞬間充滿烘焙的幸福滋味！

配上熱騰騰的蛋和德式香腸，甜鹹風味各自獨領風騷卻又搭配得恰到好處，

還可以隨時配一口清爽的蔬菜沙拉，是中規中矩的經典組合！

推薦給喜歡輕甜、不膩餐點的朋友喔～

幸福套餐 $130

接下來就是由棉花糖厚片、薯條、蛋以及生菜沙拉組成的幸福套餐！

顧名思義吃起來就是非～常～幸～福

大推給所有享受生活的網美、糖系螞蟻人以及學生族！

看到這個軟綿綿的棉花糖了嗎！店家非常阿莎力的鋪滿了整個吐司啊～而且吐司也是使用厚片的！吃起來口感非常綿密紮實

加熱過的棉花糖更是整份餐點的精華，

「牽絲」的軟Q淋上糖粉、糖漿，化作無限少女心吞下肚……

真是名副其實的幸福套餐呢！！

總匯套餐 $140

採用西西里雞腿/韓式雞腿為主要肉品的總匯三明治

配上香脆薯條、沙拉以及可口的馬鈴薯泥球！

如果對馬鈴薯泥情有獨鍾的朋友，可以選擇這項餐點喔～

總匯三明治料多、實在，肉質鮮嫩彈牙，稍微有點嚼勁

和馬鈴薯泥以及薯條搭配起來，好吃又超有飽足感！

滿滿的生菜夾心以及蔬果沙拉也能兼顧飲食均衡喔～

不過夾心的雞肉有點小辣，不吃辣的朋友要注意一下唷

咔啦雞腿+波蘿堡 $75

用料非常紮實的雞腿堡，最特別的是它的麵包採用了波蘿麵皮！

在吃漢堡的同時也可以享受到波蘿麵包的美味酥香口感

中間夾心的咔啦雞腿排厚實多汁，有感的辣度吃下去全身都暖起來了～

除了波蘿漢堡之外，店家也有提供一般漢堡皮、蛋餅或吐司、貝果皮、法式漢堡皮以及乳酪千層餅皮喔！

出於好奇我們也點了一份乳酪千層餅皮外帶拿在手上吃……

外帶之前先拍張照記錄一下！

蔬菜夾心+乳酪餅皮

千層餅皮的分層做工算蠻細緻的～裡面還夾了兩層吐司，口感層次豐富

咬下去的瞬間可以用牙齒感受到酥酥脆脆的餅皮一層一層的碎裂，

於此同時迸發出起司和內餡的鹹香，加上蔬菜配料的鮮脆佐味～

真是讓人大呼過癮啊！

拿鐵 $45 / 奶茶(大杯) $25 / 可可(大杯) $30

這間的飲料也做得蠻不錯的，優點在於可以自由的調整溫度！

大部分的飲料都有冰、涼、溫、熱四個選項，是不是很貼心呢～

研磨咖啡的部分也做得中規中矩，喝起來順口而且不會酸澀或反胃，

以早餐店而言算是非常優質了！

不喝咖啡的朋友或小孩也可以選擇奶茶和可可，不論熱飲或冷飲都能襯托出餐點的美味喔！

總結：

說實在的以百元出頭的價格能吃到這樣有菜、有肉、有蛋以及澱粉的豐盛套餐，算是CP值相當高耶！

之後如果有機會，還會再想來這裡愜意的吃早午餐～

尤其是棉花糖吐司和法式厚片吐司，咬下的瞬間真的會讓人眼睛一亮！

如果你也想計畫一次滿足、美味的早午餐輕食之旅，下面就提供店家資訊讓大家手刀衝刺去滿足味蕾囉！

店家資訊：

三民店

地址：新北市三重區三民街305號

電話：02-8982-5825

FB粉絲頁：https://www.facebook.com/%E4%BD%B3%E5%91%B3%E5%A0%A1%E6%97%A9%E5%8D%88%E9%A4%90%E4%B8%89%E6%B0%91%E5%BA%97-418284835405777/

大智店

地址：新北市三重區大智街254號一樓

電話：02-8981-6852

FB粉絲頁：https://www.facebook.com/%E4%BD%B3%E5%91%B3%E5%A0%A1%E6%97%A9%E5%8D%88%E9%A4%90-212442772569745/

台中健身房推薦：現在人越來越注重健康的體態，今天要來帶大家認識一間不一樣的健身房

XIMO希摩健康生活會館位在台中文心路上，直接進去搭電梯上去三樓

一出電梯就能看見非常舒適明亮的櫃檯，不認真看我還以為我來到了一間咖啡廳，差點以為要吃飯了，

我朋友第二次來，她就是喜歡這種風格，沒有太過於強調精實的肌肉或是很剛硬的運動風，

就像是一個有健身器的的舒適空間

在櫃檯的旁邊很貼心的設有一個休息區，另外還有在販售illy的咖啡以及該集團的養身茶，

可以提供給會員來選購，稍作片刻後櫃檯就帶著我們去做導覽

器材區：一樣分為有氧以及重訓器材區，不過很特別的是！他們有明文規定，

教練不能再器材區推銷課程給任何會員！並且會有助場教練在一旁協助，若會員使用器材不當，

會造成立即性的傷害，教練必須馬上介入！

韻律教室：會提供許多的課程可以報名，很特別的是他們有與知名大廠合作健康手環，

不管是學員或是教練可以從兩旁的螢幕監測當下的心跳以及身體的狀態！如果有問題能夠提早的發現，

還有提供瑜珈墊能夠做使用。

再過來就是教室！對大家沒看錯就是教室！他們會不定期的舉辦一些身心靈的相關課程，

像是烏克麗麗的課程、插花或是外語課程，讓會員們不僅在生理，連心理層面都能夠兼顧！

接下來要帶大家來認識成為會員後的課程（強者我朋友今天直接加入會員）

成為會員後的第一堂課，會先使用ＩＯＩ身體組成分析儀來測量身體的狀況，

來做初步的評估（因為是女生，詳細的資訊我就不放出來了ＸＤ）

做完ＩＯＩ之後教練會做體態的評估，來確認體態、姿勢正不正確，再來會協助學員來做體態的初步調整，

要藉由哪些運動來增加特定的肌肉改善各種姿勢。接下來會與學員擬定一份計畫，來矯正體態！

接下來教練會介紹器材的使用方式！以及開始訓練計畫中的肌群

在我朋友運動的同時我發現在教室旁邊有一個運動舒緩按摩的地方！，之前我是有在台北有嘗試過類似的，

這是一種很有效的舒緩酸痛方式，有分運動前以及運動後做，運動前按摩有著於提升訓練時的成效，

運動後按摩是效的放鬆緊繃的肌肉，讓肌肉更快速的恢復！他們看我滿有興趣的，就讓我加價體驗看看，

是直接針對酸痛不舒服的部位來做按摩，不過更厲害的是他們會去找到問題的源頭來做舒緩，一個對症下藥的概念！

總結：是一間很特別的健身房，不像記憶中那種硬漢風格，反倒是一種像是社區中心的感覺，

會不定期的有課程能夠參加，在增加體力的同時也能夠讓心靈得到另外一種的釋放！

XIMO希摩健康生活會館

店家位置：台中市文心路4段141號3樓

電話：04 2299 0468

facebook:https://www.facebook.com/ximo168/

官方網站：http://www.ximolife.com/index.php?lang=tw

 師大印度料理推薦：印度風情

吃膩了大街小巷的中、西餐館，偶爾也會想體驗一下異國風情的料理！恰好在師大商圈附近的巷子，

發現一間外觀非常吸睛的印度料理店，於是二話不說就來一探究竟啦！

雖然身處在小巷之中，外牆裝飾卻非常顯眼！綠色的人工草皮搭上DIY風格的紅磚牆，非常具有辨識度喔！

店面空間也很大，並且採用鏡面牆，空間感寬闊、採光優良，裝潢漂亮，適合優閒用餐更適合網美來踩點。

在吧檯可以看見主廚和櫃檯店員大部分都是道地的印度人，據說老闆2004年就在此開設餐廳，

是當時台北第一間印度風味餐廳呢！到現在已有十幾年的歷史，店員們更是練就了一口流利、毫無口音的中文！

點餐時聽到他們講話真的超驚訝～

還有寬廣的地下室喔！塞下數十人聚會都不成問題！

樓下比較像是分區包廂的規劃，有民族風濃厚的稻草屋頂，以及印度傳統的牆面設計，每個小角落都超有特色，

隨拍隨美。不過通常如果沒有事先預約活動包場、並且樓上沒有滿座的話，基本上店員帶位都會以一樓座位優先喔！

每張餐桌上都擺著精緻的銀水杯，以及內含印度婦女額頭裝飾貼紙的小盒子～讓你可以在額頭貼上貼紙，

徹底融入印度風情！對印度的女孩子而言，在額頭上點紅點、黏貼裝飾物都有祝福萬事順利、被神明保佑的意思唷！

不一會兒，餐桌上已經擺滿了食物……

果然不愧是印度餐廳，連盛裝擺盤的方式都散發著濃濃的異國風情呢！

印度薑黃飯 $30

首先，光是飯就大有來頭，黃黃的色澤是薑黃和印度米拌勻而成喔！吃起來口感粒粒分明，薑黃的香味充斥在口鼻之間，

味香而不刺激，吃下一口整個精神都來了！

起司烤餅 $80 / 印度甩餅 $70

印度常見的另一種主食──餅類，分為烤餅和甩餅，都是經典的麵粉餐點，食用方法豐富多變。

我們點了一份正宗的印度甩餅和起司烤餅，起司烤餅吃起來比較鹹、富含嚼勁，趁熱單吃就很好吃！

甩餅的質感則是比較軟嫩有韌性，可以沾醬或將餐點包在裡面做成小手捲一起吃～就看大家怎麼發揮創意吃法啦！

香料魚 $300

魚醬內含茴香、荳蔻等香料，魚肉塊和濃稠厚實的香料泥混在一起，入口即化，香氣在味蕾間爆發開來，

咀嚼的瞬間可以體驗到各種不同層次的香味爭先恐後的衝擊感官～帶有一點點微辣的刺激，超爽的！

店家還會特別在料理下面放小燭台加熱保溫，確保直到最後一口都是溫熱帶勁的，所有香氣也在高溫促發之下完整的飄散出來！

咖哩雞肉 $280

原味吃就已經很香了，擠上檸檬汁後更加酸辣好吃，沾旁邊的香菜薄荷醬又是另外一番風味喔！雞肉外酥內軟，

又香又辣，外加他們的沾醬都是採用印度百年傳承的土製秘方，喜歡吃辣或對印度香辛料情有獨鍾的朋友們，

千萬別錯過這一味啊！

（短短幾行情不自禁的一直提到香味，沒辦法真的太香了……吃過就會懂這種難以言喻的、整個人都被香到的感覺！）

綜合炸蔬菜 $180

這道料理實在令人驚豔，非～常適合平常不喜歡吃菜的朋友們！

炸得酥脆的外皮以及鹹香的調料包裹著許多人平常不喜歡吃的茄子、花椰菜、蘿蔔和馬鈴薯，

恰到好處的料理真的會讓人忘記它們是蔬菜，但又保留著蔬菜本身獨特的香氣，真的大推！

印度香料奶茶 $70

吃一輪下來肚子也飽了，這時候來上一杯印度香料奶茶，結束這回合吧！它以牛奶和紅茶打底，

加上丁香、肉桂、薑、糖等配料調味，味道非常特別！天氣涼爽的話建議點熱的來喝，

香氣更能完整地隨著蒸氣散發喔！

香料米布丁

很特別的甜點，純粹的鮮奶加上米熬製而成，清爽的甜味配上堅果養生又好吃～吃起來有種類似西米露的感覺！

當作飯後甜點剛剛好。

總結：

真的是一間非常道地的印度料理餐廳！餅皮柔韌彈牙、料理香辣層次豐富，飲料和點心也都使用了許多高級香料佐味，

整體來說是順口涮嘴、香氣四溢的一餐呢！推薦喜歡異國風情、喜歡特殊主題環境、喜歡吃咖哩的朋友去吃吃看喔～

店家資訊：

地址：台北市大安區浦城街13巷26號(近師大夜市)

電話： 02 2363 3054

官方網站：http://www.3idiots-restaurants.com/menu.aspx

FB粉專：https://www.facebook.com/Out.Of.India.Restaurant

東區牛肉麵推薦：今天搭捷運來到久違的東區來找客戶，每次踏入東區在巷弄之中總是能尋找到令我驚豔的餐廳，

前幾天一直看到牛肉麵的介紹，看的我一直嘴饞想吃，剛才在路上有看到一間感覺不錯的牛肉麵店，

名字超級狂，等等就去嚐嚐吧

一結束就立刻飛奔至東區最強Ｌ牛肉麵，位置很好找就在忠孝ＳＯＧＯ旁邊的巷子，屈臣氏轉進來就到了，

離忠孝復興捷運站不超過５分鐘的路程，停車也滿方便的，旁邊就有忠孝ＳＯＧＯ能夠臨停

進門後一旁就有關於這間店的介紹，讓大家能夠知道老闆對於食材的用心，讓顧客們都能有五星級的享受！

牆上掛著霸氣的老虎VS牛犢，店內的環境簡單乾淨，有一種舒適的享受

另一邊靠窗的地方有著紅磚牆的裝飾，有種現代帶有復古的感覺

在廚房的出餐口旁邊有小菜，底下有著點餐單以及餐具

在一旁的轉角處有著酸菜以及辣椒醬讓大家自由添加，不過老闆有特別跟我們說，大家在拿辣椒的時候量可以拿少一點，

因為他們的辣椒特辣！不夠辣再來拿就好，多拿只會浪費！

４ＸＬ牛肉麵

一開始看到這個４ＸＬ嚇傻了，我還以為端出來會像是臉盆一樣大的碗，結果是裡面的用料比較澎湃，

不僅有牛肉牛筋牛肚，還有一個特別厲害的！牛舌！這真的是有驚訝到我，在這一碗４ＸＬ牛肉麵裡頭有那麼多的料，趕緊來嚐嚐。

他們的牛筋口感比較特別的是滷的很入味，入口即化的口感。牛肉滷的不會太死鹹，口感也是比較偏軟Ｑ，

最後當然要特別介紹一下牛舌，在牛肉麵裡頭應該看不太到，軟脆還帶點彈性，滷的很入味！很想拜託老闆出一碗牛舌麵！

炸醬麵

炸醬麵就是要趁熱趕緊拌均勻，Ｑ彈有嚼勁的麵條，搭配上不油膩的醬汁，吃起來鹹中帶甜，

再加入少許的辣椒醬可以說是絕配，一口接著一口停不下來

半筋麵

是使用腱心肉下去滷製而成的，因為老闆滷的非常入味，咬下去一開始會有種入口即化的口感，

不過裡頭卻是軟嫩富有嚼勁，非常建議大家可以來嚐嚐看，這碗麵我們選擇的是拉麵，又更加的有嚼勁，

吸附的湯汁的菁華，吃起來非常的過癮！

牛肉乾拌麵

端上桌時我原以為就是一碗很普通的乾拌麵，正當我動手開始攪拌的時候卻驚為天人，拌的過程之中，

香氣四溢，趕緊嚐一口，裡頭有一些辛香料還有牛油，並帶有淡淡的蒜香來提味，再加入少許的牛肉湯菁華！

讓整碗麵充滿著驚喜，看似簡單但卻讓我異常的驚艷！牛肉軟嫩入味，配著麵一起吃整個就是簡單的幸福！

牛筋切盤/牛肚切盤$120

我一嚐到４ＸＬ的配料後直接二話不說再加點一份，因為很喜歡牛筋這種軟嫩Ｑ彈的口感，

以及牛肚滷得入味又爽脆的感覺！

小菜 １盤／＄３０

這邊一定要特別提一下他們的滷味，竟然是使用像是東山鴨頭的那種滷汁下去滷製而成的，

鹹中帶甜的口味讓我記憶猶新！涼拌苦瓜清爽可口，豆乾滿嫩的，帶有些微的辣度

古早味紅茶＄２０

臨走之前想說帶一杯紅茶邊走邊喝，沒想到口味道還滿特別的，老闆說這個紅茶是從老家花蓮帶上來的，

因為很想念故鄉的味道，所以放在店裡賣，想家的時候還能喝一下

結論：對於他們家的湯頭只有一個字能夠形容，那就是讚，是使用蔬果以及大骨熬煮而成的極為鮮甜，

而且還有加入雞軟骨下去一同熬煮，把雞軟骨的膠質都煮到高湯裡，為這碗名不虛傳的東區最強牛肉麵，

又增添了一些風采。

東區最強Ｌ牛肉麵

地址：台北市大安區忠孝東路四段１７巷４號

電話：02 271 6752

信義區早餐推薦：放假的日子當然就是要睡到自然醒啦！難得放鬆的日子不想到鬧區人擠人，

卻又不想到傳統充滿油煙味的早餐店吸油，因緣際會之下看到信義區一間滿多人推薦的早午餐店──福來早餐，

於是決定揪三五好友去一探究竟啦！

查了一下地址，發現信義區的福來早餐店就在基隆路邊，從捷運六張犁站出來走個三分鐘就到了！

就算是路痴也不怕迷路。附近也有停車的地方，交通十分便利。

一來到店面就能看見大大的手寫菜單，裝潢布置略帶文青和小清新的感覺，讓人感到輕鬆愉悅～

店裡也設有一些座位區，居然還有一個小包廂！難怪福來早餐的臉書粉專寫著「現在流行揪早餐」，

這裡真的很適合好朋友們一起吃吃喝喝、悠閒聊天～

坐定位之後一直聞到一股淡淡的、若有似無的花香，找了半天發現原來桌子上放了一些芬芳的花瓣和香氛植物，

天然的清香溫和不刺鼻，不禁在心裡為店家的用心默默加分！

薯條$40 / 雞塊$40

緊接著餐點也陸陸續續開始端上來，首先是薯條和雞塊。

薯條非常好吃，可以吃得出一塊一塊的馬鈴薯，沙沙軟軟又帶點脆的口感，很像進階版的肯德基薯條

（吃過肯德基的朋友們應該能理解！哈哈），熱熱吃最好吃，就算稍微冷掉也不會變很硬喔！

雞塊跟外面早餐店吃到也不太一樣，咬下去的口感蠻像麥當勞雞塊的口感，再搭配上老闆特調的秘制沾粉，

真的會讓人一塊接一塊，完全停不下來啊～～

草莓卡士達吐司$80

再來是季節限定的草莓卡士達吐司，能抓住草莓季的尾巴大口吃草莓真的超幸福！用餐時老闆也很熱情的跟我們介紹，

他們的卡士達醬居然都是在店裡自己做的，吃起來有一股特別的酸甜滋味……剛好跟草莓超搭！據說他們夏秋還會推出一系列的季節限定餐點，

就算是常客也會三不五時的發現新的小驚喜呢！

起司煉乳炸饅頭$40

看是很單純的炸饅頭加起司和煉乳，用料簡單但做工很紮實，重點是饅頭還是老闆每天自己生產的，數量有限，

真的要吃要快呦～～～鹹鹹甜甜的非常好吃，早餐吃一個就有飽足感了！如果做為早午餐或午餐的話可能就要再搭個小點心或其他餐點。

烤甜吐司類：

福源老牌花生吐司$35 / 榛果巧克力吐司$35 / 新加坡咖椰吐司$45

(加10元可加棉花糖)

甜吐司有花生、榛果巧克力、咖椰三種不同的口味，尤其是花生醬加上獨特的花生油，讓口感更佳滑順。

細心觀察，可以發現每一片吐司都是厚切，而且只有烤外側，而保留了內側麵包的軟嫩口感，一口咬下外酥內軟的感覺超級過癮！

除此之外，不論點哪一種甜吐司，都強力推薦一定要加棉花糖！！！又香又軟糯的棉花糖真的是全世界最邪惡的加分美食啊～

甜滋滋的內餡加上超誇張的牽絲，直接榮登甜食控的冠軍寶座！

福來-肉蛋吉士(吐司)$60 / 招牌經典燉肉(漢堡)$60

福來有個很特別的地方，他們所有的肉蛋夾心吉士類餐點都可以自己勾選要做成吐司夾心或是漢堡！

更狂的是聽老闆說他們店裡所有的豬肉都要在料理前一天就開始準備醃漬、低溫熟成……並且採用統一配送肉品，

製作用心、來源也有保障。漢堡則具有一種特殊不刺鼻的香氣，而且也不太辣喔！另外還有使用特別的蜂蜜芥末醬，

店家一樣保持著DIY的精神，一切都是自行調配製作～也因此保證是真的蜂蜜與芥末製成，沒有亂添加奇怪的化學成分！

吃完漢堡之後，我們好奇的詢問老闆，為什麼菜單上沒有任何牛肉的選項呢？本來以為是安全或是成本的考量，

結果老闆露出了高深莫測的笑容說……因為福來的廚師團隊全部都不喜歡吃牛，他們覺得吃牛脾氣會變差！

所以全部拒絕料理牛肉，然後整間店就都沒有牛肉菜單了……

眾人傻眼，居然是這麼神奇的原因！！！廚師團隊也太有個性了吧哈哈哈

玉里紅茶$25

一份美好的早餐就由飲料做結吧！福來真的是DIY狂店耶，連飲料都是跟日月潭茶農直接合作生產紅茶葉、

加上炒過的決明子(一種可以降血壓、保養眼睛和腸胃的中藥)，這樣沖調出來的紅茶有一種淡淡的咖啡香，

還能順便調理身體，令人驚艷！

如果是上班的早晨，也很適合來點一杯咖啡，店家根據不同的咖啡品項，總共備有七種不同的咖啡豆，

喝下去有濃濃的炭焙香充斥口鼻，推薦給喜歡喝咖啡的朋友們～

總結：

今天的食記就到這裡囉！作為一間平價早餐店，福來真的讓人驚喜滿滿耶！

而且老闆也非常用心的經營、對客人熱情介紹，讓我們的早餐之旅體驗滿分～

後來上網查了一下，福來在台北各處都有分店呢！而且全部都是直營店呦！！不論是想填飽肚子開啟新的一天，

或是想愜意的坐在店裡吃個早午餐，都很推薦大家來吃吃看福來早餐唷！尤其是棉花糖吐司和超有飽足感的大漢堡，

真的讓我們還想再來吃一次呢！心動不如馬上行動，下面直接幫大家附上店家資訊～

店家資訊：

福來早餐

店面地址：

信義店──台北市信義區基隆路二段193號 (近捷運六張犁站)

中和店──新北市中和區中山路三段118-3號（近環球購物中心中和店）

安東店──忠孝東路三段251巷7弄12號（近捷運忠孝復興一號出口）

芝山店──福華路128巷3弄1號（近芝山站二號出口）

中山店──台北市中山區中山北路二段137巷16號（近中山國小站二號出口）營業時間：上午7:00至下午2:00

聯絡電話：02-2228-9997